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数以百万计的人每天都在电脑上观看色情作品。他们发现自己性欲旺盛的画面会刺激大脑的各个部分，导致手淫成瘾。手淫带来的快乐只会鼓励他们多看。你是这些人中的一员吗？在中午，这些色情图片的想法会经常分散你的注意力，扰乱你的工作效率和任务管理技能吗？也许你甚至可能没有意识到。任务管理不善和过度手淫导致的优先级丧失的严重程度是分阶段发展的。首先，在“问题”阶段，患者会感到疲劳和难以集中注意力。“严重”阶段使他烦躁不安，睡不安稳。“上瘾”阶段表现为视力模糊和失眠。最后的“严重成瘾”阶段包括上述所有症状，再加上慢性疲劳和管理和优先级的无能。身心连接破裂我们的思想和情绪直接影响我们的身体健康状态——许多人称之为“身心联系”——这是通过神经递质和神经激素在生理上联系在一起的。对于患有精神和性衰竭的人来说，位于大脑额顶部分的神经递质和神经激素（帮助我们的大脑和身体器官进行交流）也会耗尽，导致优先级下降。[1]当你陷入紧张的境地时，失去优先权和任务管理能力会使你的生活急剧复杂化，并且只能消极应对。当你精神疲惫时，你的大脑和身体将无法很好地处理压力激素、皮质醇和肾上腺素，从而影响你做出正确判断和决定的能力。许多有精神和疲惫问题的年轻人在考试中得分往往很低，即使是在学习了几个小时之后。如果大脑不能有效地安排和管理学习时间，那么很难取得好成绩。写逻辑连贯的学期论文和发表有说服力的演讲几乎是不可能的。未经治疗的后果
如果不及时治疗，精神和性疲劳会进一步对你的身体产生负面影响。事实上，还会出现其他症状。严重精神疲惫的人往往会经历大脑衰老加速、免疫系统受到抑制和成功潜力减弱的经历。为了阻止这种恶性退化，你需要停止或减少你的性活动。照镜子，注意一看到你就产生的想法。你认识到自己积极的一面吗？还是你关注消极的一面？你总是批评别人，比如家人或朋友，因为你的失败吗？当压力环境出现时，你会考虑最坏的情况还是潜在的积极结果？惊人的研究发现研究人员发现，大脑中的多巴胺受体和转运蛋白密度对你的任务管理技能和社会地位有很大影响。Martinez博士的受人尊敬的团队使用PET计算机成像技术发现，大脑纹状体中多巴胺D2和D3受体密度增加的人实际上在社会阶层中更高。它解释了为什么精神和性疲惫的人会持续情绪波动、自卑、早泄以及表现焦虑。立即获取帮助研究也证明了自然解决方案的有效性。服用草药和矿物质，帮助恢复任务管理过程中所需的耗尽营养，让你的大脑恢复活力。很快，你将能够控制局面，并再次积极思考。[1][2]